Suplemento simples pode ajudar a viver mais e retardar o envelhecimento, segundo cientistas; Descubra

Um estudo recente da Universidade de Columbia, publicado na revista Science, aponta a taurina — um nutriente essencial — como um potencial aliado no combate ao envelhecimento e na promoção da longevidade.

O que é a taurina e como age no corpo

A taurina é produzida naturalmente pelo organismo e também pode ser obtida por meio da alimentação, presente em peixes, frutos do mar, frango, peru e carne vermelha. No corpo, ela exerce funções fundamentais, incluindo manutenção da visão e fertilidade, suporte aos sistemas nervoso e imunológico, entre outros.

Evidências em animais

Pesquisas com ratos e macacos mostraram que a suplementação de taurina aumentou a expectativa de vida e retardou sinais de envelhecimento. Por outro lado, a falta do nutriente acelerou o desgaste natural do organismo, reforçando seu potencial protetor.

O que ainda falta saber em humanos

Apesar dos resultados promissores, os cientistas alertam que ainda não há evidências definitivas em humanos. Ensaios clínicos de longo prazo são necessários para avaliar não apenas a longevidade, mas também a qualidade de vida na velhice.

Segundo Vikav Yadav, líder do estudo, o objetivo é identificar maneiras de aumentar os anos saudáveis na velhice, e a taurina se destaca como um candidato promissor para esse desafio científico.