Especialistas alertam sobre ficar muito tempo sentado no vaso sanitário e os sérios problemas de saúde que isso pode causar; Saiba mais

O hábito, aparentemente inofensivo, de passar longos minutos sentado no vaso sanitário pode trazer mais prejuízos à saúde do que se imagina. Médicos alertam que a postura, quando prolongada, favorece o surgimento de hemorroidas, fissuras anais e problemas circulatórios.

De acordo com coloproctologistas, a pressão exercida na região anal durante o tempo sentado, especialmente quando a pessoa utiliza o celular, lê revistas ou simplesmente permanece no banheiro sem necessidade fisiológica, aumenta a chance de dilatação dos vasos sanguíneos. Essa pressão pode provocar sangramentos, dor e inflamações.

Além disso, permanecer por muitos minutos na mesma posição também prejudica a circulação nas pernas, podendo levar a dormência e, em casos mais graves, agravar quadros de trombose em pessoas predispostas.

— “O banheiro deve ser usado apenas pelo tempo necessário para evacuar. Transformar o vaso em um local de descanso ou leitura é um erro que traz consequências a longo prazo”, explica o médico proctologista fictício Dr. Ricardo Almeida.

Os especialistas ainda reforçam que o esforço excessivo para evacuar, aliado à má alimentação e ao sedentarismo, agrava os riscos. Por isso, recomendam hábitos simples, como consumir fibras, beber bastante água e praticar exercícios físicos regularmente.

Alerta: O ideal é não permanecer mais do que cinco minutos sentado no vaso. Caso haja dificuldade frequente para evacuar, a orientação é procurar um médico para investigar possíveis distúrbios intestinais.